不过这份食谱不能够满足人对营养的需要，时间长可能会导致营养不良早餐可以喝牛奶，吃苹果，还应该再吃一些其他主食，可以选择几片全麦面包，以保证上午工作学习iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquot。
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而苹果在烹饪过程中会变烂所以一起煮牛奶和苹果可能会导致牛奶过热，苹果变得泥状或煮烂虽然可以将苹果切块加入牛奶中煮成苹果奶，但需要注意火候和时间掌握，以免牛奶变质或苹果煮烂一般来说，对于牛奶，最好直接饮用或加热至适宜温度对于苹果，可以生吃加工成果汁煮成苹果酱等食用方式。
尽管苹果和牛奶都是营养丰富的食物，适宜大部分人群食用，但不同人群在食用时需要特别注意例如，糖尿病患者不宜过量食用苹果和牛奶，因为苹果中含有一定量的糖分，而牛奶中含有乳糖乳糖不耐受者则不宜饮用牛奶，以免引发不适胃炎胃溃疡患者也不宜过量食用苹果和牛奶，因为苹果中的有机酸和纤维素。
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